ciclismo amatoriale

spero vivamente flavio che almeno un po possa migliorare e che tu possa tornare almeno ad una vita regolare

stamani uscita di 30 km con media di 19.7km/h percorso abbastanza pianeggiante con qualche live salitella ma tutto sommato sono soddisfatto per come sta girando la gamba i quasi 700km dello scorso anno si fanno sentire visto che sto andando molto meglio

No ma tranquilli, appunto oramai ho avuto 9 mesi per farci le ossa, non dico che sia sempre evidente, anche dal punto di vista del morale, però ti abitui, bisogna anche prenderla un pò con filosofia, è forse anche un'opportunità per dare una svolta alla mia vita, anche dal punto di vista lavorativo, alla fine ogni tanto è come se la vita stessa ti imponga di fermarti un attimo, oppure come nel mio caso di cambiare, di dare una svolta, poi ovvio, speriamo che con il tempo la cosa possa migliorare e consentirmi di tornare vivere una vita più comune.

in effetti, questi problemi sviluppano la nostra capacità di adattamento ...

domani mattina se il tempo lo permetterà ho intenzione di fare un allenamento in salita, i classici 16 km che portano ai colli di san Fermo, strada che ormai conosco a memoria

Paglia94 ha scritto:in effetti, questi problemi sviluppano la nostra capacità di adattamento ...

domani mattina se il tempo lo permetterà ho intenzione di fare un allenamento in salita, i classici 16 km che portano ai colli di san Fermo, strada che ormai conosco a memoria

facci sapere matt

visto il tempo poco convincente questa mattina assieme a mio padre ho cambiato percorso ... bella pedalata anche se piuttosto breve fino a Lovere, circa 55 km con una media di 31.2 km/h .. comunque divertente .. poi alla fine non ha piovuto tranne qualche goccia verso la fine

Paglia94 ha scritto:visto il tempo poco convincente questa mattina assieme a mio padre ho cambiato percorso ... bella pedalata anche se piuttosto breve fino a Lovere, circa 55 km con una media di 31.2 km/h .. comunque divertente .. poi alla fine non ha piovuto tranne qualche goccia verso la fine

31,2km/h io me la sogno

ItalyMeteo ha scritto:

Paglia94 ha scritto:visto il tempo poco convincente questa mattina assieme a mio padre ho cambiato percorso ... bella pedalata anche se piuttosto breve fino a Lovere, circa 55 km con una media di 31.2 km/h .. comunque divertente .. poi alla fine non ha piovuto tranne qualche goccia verso la fine

31,2km/h io me la sogno

considera comunque che è tutta pianura, tranne solo due brevi falsopiano .. e poi devo anche ringraziare la brezza di lago che era meno intensa del normale

si si pero io queste medie me le sogno

stasera, dopo le 5 e mezza, quando il termometro segnava oltre 30 gradi, mi sono divertito a beccarmi la prima sudata consistente dell'anno salendo sul Gandosso

http://www.zanibike.net/altimetria/8142/Italia/salita_Gandosso+-+Credaro.aspx

vestito di nero, col sole a palla in fronte, la sudata era assicurata e del resto era quello che volevo

azz 15% io me li sogno adesso

ecco la salita che mi sono fatto oggi non è andata niente male mi aspettavo peggio http://www.zanibike.net/altimetria/9189/Italia/salita_La+Crocina+-+SP+Sette+Ponti.aspx

ottima salita, con una buona pendenza media distribuita su 6 km
oggi sono uscito anche io ma il tempo non è stato dalla mia parte, risultato: 56 km quasi totalmente pianeggianti e gli ultimi 2 km sotto scrosci d'acqua ... il fatto che stia beccando chirurgicamente ogni fine settimana per piovere mi sta facendo tardare notevolmente la preparazione per l'imminente estate

Paglia94 ha scritto:ottima salita, con una buona pendenza media distribuita su 6 km
oggi sono uscito anche io ma il tempo non è stato dalla mia parte, risultato: 56 km quasi totalmente pianeggianti e gli ultimi 2 km sotto scrosci d'acqua ... il fatto che stia beccando chirurgicamente ogni fine settimana per piovere mi sta facendo tardare notevolmente la preparazione per l'imminente estate

grazie matt direi come prima salita non è male.. a dire il vero non la volevo fare tutta però con l'andare dei km mi sentivo bene e alla fine sono arrivato in cima... comunque per fortuna il tempo è stato dalla mia parte oggi sole dall'inizio alla fine però domani ne volevo fare un altra di uscita e non la potrò fare per il tempo...

ciao ragazzi stamani uscita di 30km con salita di 5 km con media di 6.5% affrontata in 29 minuti con velocità media di 10.5km/h ancora molto piano però rispetto allo scorso anno che avevo una media di 8km/h mi sono migliorato leggermente

stamani 33 km movimentati ma senza montagne media di 24 km/h tondi tondi... sono soddisfatto

stamattina pedalata di 80 km preci precisi fino a Bossico, passando per Lovere ... salita modesta, pendenza costante e mai elevata .. da considerare il tempo record da Villongo a Bossico, 40 km di cui 14 km in salita in 1 ora e 36 minuti, grazie soprattutto all'assenza del vento che invece di solito c'è sul lago

tornato da 1 ora e mezza circa dalla prima pedalata seria di 150.2 km, tappa da Villongo al passo Crocedomini (21 km di salita) e poi ritorno ... giornata fantastica anche dal punto di vista climatico, sempre sole, nemmeno una nuvoletta, caldo sui 30 gradi al ritorno e gran ustionata, ma che soddisfazione poi fermarsi alle fontane e lavarsi di acqua fresca hihi chiaro, ora sono a pezzi, ma son anche soddisfatto

ps: totale ore pedalata 7 ore e 5 minuti

Paglia94 ha scritto:tornato da 1 ora e mezza circa dalla prima pedalata seria di 150.2 km, tappa da Villongo al passo Crocedomini (21 km di salita) e poi ritorno ... giornata fantastica anche dal punto di vista climatico, sempre sole, nemmeno una nuvoletta, caldo sui 30 gradi al ritorno e gran ustionata, ma che soddisfazione poi fermarsi alle fontane e lavarsi di acqua fresca hihi chiaro, ora sono a pezzi, ma son anche soddisfatto

ps: totale ore pedalata 7 ore e 5 minuti

ottimo matt io questo week en ho dovuto far passo ma dalla prossima settimana riprenderò alla grande

il tempo sarà a favore dei ciclisti stavolta .. non è poi così male essere ciclisti meteoappassionati, quando piove, nevica o ci son temporali si ha qualcosa da osservare e godere, e quando c'è sole e belle giornate stabili si va in bici

Paglia94 ha scritto:il tempo sarà a favore dei ciclisti stavolta .. non è poi così male essere ciclisti meteoappassionati, quando piove, nevica o ci son temporali si ha qualcosa da osservare e godere, e quando c'è sole e belle giornate stabili si va in bici

come non darti ragione

portata a compimento la tappa più lunga e faticosa di quest'anno ... 230 km circa il totale del percorso Villongo ---> Passo del Tonale(Ponte di Legno) e ritorno ... circa 10 ore di pedalata e 5889 calorie perse, quasi tutte in forma liquida ...

all'andata tempo impiegato 5 ore e 50 minuti, totale km dell'andata 114 km e alla fine di questi 114 km salita abbastanza tosta da 11 km con pendenza media 6-7% e punte dell'8.4% ...

foto ricordo!!!